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MMA, Una clase donde se realiza un gran ejercicio físico con un alto nivel de cardio, y se desarrolla una

máxima condición física.

Lucha, boxeo, kick boxing, jiu jitsu, grappling, entre otros, son los diferentes deportes que se practican en la misma clase.

Con la practica del MMA se consigue tener mucha stamina, energía, flexibilidad, rapidez, fuerza y resisténcia.

También tiene un efecto positivo en el cerebro:

la mente se fortalece al desarrollar altas capacidades de concentración y respuesta,

esto empuja a tu cuerpo al limite y no creerás las grandes cosas que puedes lograr.

Clase de entrenamiento HIIT (alta intensidad).

NIVEL AVANZADO.

Se requiere un buen nivel de condición física.

Si no es su caso, le recomendamos que siga ejercitándose en otras actividades del gimnasio hasta que consiga el acondicionamiento físico necesario para realizar las clases más avanzadas HIIT* , entre ellas MMA.

¡¡ ÁNIMO !!

Esta clase tiene duración de una hora.

Clase NIVEL AVANZADO

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