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ZUMBA fitness
Es una clase de baile fitness inspirada en la música latina, que incorpora música y movimientos de baile de origen latino e internacional :
( Merengue, salsa, cumbia, reggaetón, vallenato, pop, tribal, bachata, swing, samba, country, axé, cha-cha-cha, african, boogaloo, hip-hop, quebradita, soca, flamenco, rock & roll, Calypso, etc.).
A la vez que crea un sistema de fitness dinámico, emocionante, estimulante y efectivo.
Una clase de ZUMBA conocida como fiesta ZUMBA Fitness-Party, combina ritmos rápidos y lentos que tonifican y modelan el cuerpo con un enfoque de aerobismo/fitness, a fin de alcanzar un equilibrio único que combina los beneficios cardiovasculares y la tonificación de los músculos.
El programa de ZUMBA integra algunos de los principios básicos del entrenamiento aeróbico, intervalado y de resistencia para maximizar el gasto de calorías, los beneficios cardiovasculares
y la tonificación de todo el cuerpo.
Los movimientos cardiovasculares del baile son fáciles de seguir e incluyen el modelado del cuerpo, que apunta a determinadas áreas, como los glúteos, las piernas, los brazos, el centro del cuerpo, los abdominales
y el músculo más importante del cuerpo : el corazón.
¡¡ ZUMBA es una explosión, es diferente, es fácil y es divertido !!.
ZUMBA lo tiene todo, ritmos latinos, facilidad para aprenderlos, ejercicio físico, diversión y alegría.
¡¡ Anímate a venir a mis clases !!
Es fácil, es divertido, no es necesario que sepas bailar,
sólo disfruta con la música y sígueme te lo pasarás genial,
¡¡ Te lo aseguro !!
SUE
Esta clase tiene duración de una hora.
Clase apta para todos los niveles.
